一位摘得艾美奖桂冠的电视主办人揭晓了最适合女性孤单出游的几大主意地，冰岛、法国等地都名列此中，她还为女性孤单出游出了不少妙招。

　　“旅游的闭节正在于走出恬逸区。”艾美奖获奖主办人达利·纽曼如是说。她创作了首部领导观多骑马举世旅游的节目Equitrekking，其最新的节目《达利旅纪行》刚正派在PBS上线了第十二季。

　　要走出恬逸区，纽曼最爱奈何做？当然是孤单出游：“咱们能够用全新的式样寻事自我，”纽曼正在采访中说道。“孤单出游时，咱们能够全身心体验途程。咱们能够自正在、灵巧地经营途径，随心探险。这种经过既自正在又富裕，好处多多。”

　　爱独行的不止纽曼。数据显示，孤单出游从未云云火爆：谷歌的一份叙述显示，2024年“孤单出游”闭联搜罗量激增20.2%。女性孤单出游尤为热点：另一项考察显示，近40%的女性安放正在2025年孤单旅游，较2024年延长了8%。

　　达利以为，女性孤单出游蔚然成风受多重成分影响。“女性正在经济上和心绪上比过去几十年加倍独立，她们借这份独立追赶心之所向。更多人前去更遥远的主意地旅游便是展现。”

　　她还提到了其他道理。“疫情、天然苦难及其他环球事宜也促使人们审视我方的生存、甜蜜感和性命的旨趣。很多女性深知旅游（包罗孤单旅游）也许带来满意感和诸多好处。”

　　正在《达利旅纪行》第十二季中，纽曼将这种心灵正在屏幕上闪现得浓墨重彩。本时节目不但重温往季途径，再访美国湮没的旅游胜地和都邑冒险胜地，还聚焦可延续旅游、美食游以及深度文明体验行。纽曼的一面主张和镜头叙事为念要依照我方的节律搜求宇宙的旅游者供应了完善指南。

　　纽曼示意，她创造这档节目不但是为了分享更多样的故事，也是为了让更广博的观多群体分析这些故事，从而加强它们的影响力。“我以为，通过镜头讲故事是我的一面责任之一。许多幼企业和社区告诉我，由于正在《达利旅纪行》中出镜，他们取得了很多体贴，”纽曼说。“我做的事故能给人们的生存带来踊跃的影响，明晰这点，我感应很愉快。”

　　Udderly Caffeinated便是一家受到节目踊跃影响的幼企业。这家位于北达科他州塞勒姆市的奶牛焦点咖啡馆曾正在《达利旅纪行》第十一季中亮相。“很多顾客告诉咱们，他们分表爱好这档节目，特地来这家‘闻名的幼镇咖啡馆’打卡，”老板马琳达·埃林森（Malinda Ellingson）正在采访中说。“有些顾客乃至驱车三幼时，只为品味达利爱好的那款饮品。”

　　被节目带火的不止这家咖啡馆：“自节目播出今后，咱们这个仅有近1000人的幼镇迎来了巨额搭客。节目不但先容了咱们的咖啡馆，还展现了镇上38英尺高的玻璃纤维奶牛雕像‘塞勒姆·苏’（Salem Sue）。达利和她的团队真正帮帮咱们起色起了旅游业。”埃林森说道。

　　新墨西哥州的时装打算师、《天桥宠儿》（Project Runway）往期参赛者帕特丽夏·迈克尔斯是纽曼及其节主意忠厚粉丝。正在《达利旅纪行》第十二季中，纽曼正在印第安艺术与文明博物馆（Museum of Indian Arts & Culture）采访了比来被评为“原住民文明宝物优异传承人”（Native Treasures Living Treasure）的迈克尔斯。纽曼还身着迈克尔斯打算的陶艺风高级定造栈稔，出席2024年圣达菲印第安商场（Santa Fe Indian Market）SWAIA时装盛典。

　　“我爱好达利对生存和多样文明的热中。”迈克尔斯正在采访中告诉我，“她不为我方设限，拥抱当下，并将这种体验传达给观多。她正在SWAIA时装盛典上穿上了我最新打算的晚栈稔，发扬得是那么地兴奋。她用最精彩的式样，无比骄傲地展现了美洲原住民的艺术与打算。”

　　这档节目之因此异乎寻常，是由于它不但仅是一个旅游节目。纽曼说：“咱们开掘具备文明旨趣的深切故事，捉拿未被讲述或鲜为人知的史册，通过一种能让大家发声的前言来分享这些故事。”以下是纽曼为女性孤单出游供应的妙招，以及适合女性孤单出游的主意地榜单。

　　做好攻略：“商量显示，旅游的兴奋很大水平上源于凿凿的经营和等候。因而，可能花点时期，查阅主意地音讯，决计出行式样和时期。”纽曼说。不管是开掘正在线资源，浏览社交媒体，仍旧听取亲历者的一手提议，都能帮帮你协议相符预算和主意的行程。

　　轻装简行：“轻装简行的由来屈指可数，”纽曼说。“假使行李过多，航空公司也许会弄丢行李，进出机场会加倍耗时，你还也许由于繁重的行李受伤，旅途中也会多有未便。”可能摒挡你的衣物，精选出能够轻松混搭的百搭单品。别忘了带上必要品，比方一顶好用的帽子、太阳镜和防晒霜。

　　连结相干：“孤单出行不代表要全部失联。和同伴商定好，确保有人明晰你的行程。”纽曼说。提议行使手机定位器械，与值得信任的同伴或家人分享行程，加倍是正在前去偏远地域时。

　　接触本地住民：“我险些会向全豹人提议，正在旅游时尽也许插手徒步游、美食游、自行车游以及其他能让你以幼集体样式视察都邑和新地方的行动，”她说。纽曼还提议入住本地人开的旅舍或民宿，乘坐大家交通器械，多去当地咖啡馆、酒吧或搭客核心。“有时你会缔交新同伴，但毫无疑义的是，你会分析到之前不分析的闭于新地方的音讯。”

　　随遇而安：“旅游和生存雷同充满未知，有好事，也也许有坏事，但随后也许总有一线祈望等着你，”纽曼说。有时迷途恐怕能带给你最难忘的体验。“总之，无论是生存仍旧旅游，‘不拘末节’总没错。从很久来看，你会感应更轻松。”

　　逐步感染：“我很喜悦看到慢节律旅游依旧备受青睐。我提议旅游者（加倍是孤单旅游者）全身心感染旅途，细心加深纪念，品尝每个刹那，真正活正在当下，”她提议道。罕用电子摆设，纪录所思所念，将每一刻都深深烙印正在心中。“我也爱好放下手机，如许能力玩赏轻微之美，以更镇静的心态感染主意地的风土着情，让这段旅游纪念正在脑海中留存更久。”

　　仰仗丰盛的探险经过，纽曼列出了少少适合孤单出游的绝佳去向。以下是她为女性孤单出游精选的主意地。

　　纽曼最爱的女性独游胜地之一是新墨西哥州圣达菲，这里不但具有迷人的文明和史册，美食更是不一而足。“这里一年四序都适合旅游，但我稀少保举8月份来，由于此时恰逢圣达菲印第安商场绽放，宇宙各地的艺术家会正在此展现颜色秀丽的陶器、时装、珠宝、跳舞、音笑和故事。像最佳作品展如许的稀少行动须要提前购置门票。”纽曼提议道。再有许多禁止错过的行动：“正在詹姆斯·比尔德奖（James Beard Award）获奖餐厅Sazón与主厨费尔南多·奥莱亚（Fernando Olea）一道品味正宗的莫尔酱，正在EmiArte Flamenco插手弗拉门戈跳舞课，前去塞里略斯，插手Broken Saddle Riding Company的骑马行动。”

　　纽曼最爱的另一个适合孤单出游的美国都邑是南卡罗来纳州的查尔斯顿，她状貌这里是“令人惊艳的美食天国，具有精致的住宿情况、史册长久的徒步视察途径，以及不一而足的博物馆。”她还说：“你能够去查尔斯顿商场（Charleston City Market）拜谒手工艺人，选购独具特质的手工编织甜草篮；走进查尔斯顿博物馆（The Charleston Museum）和海沃德-华盛顿府（Heyward-Washington House），分析南卡罗来纳州及美国的史册；正在詹姆斯·比尔德奖提名餐厅The Grocery品尝由主厨凯文·詹姆斯（Kevin James）悉心打造的南方好菜与古代餐点；前去Leon’s Oyster Shop，正在一间复古车库中品味生蚝；去Callie’s Hot Little Biscuit尝一口让人上瘾的甜椒奶酪饼干……这份美食保举清单无尽无尽。其它，你能够入住精品旅舍温特沃斯大厦（Wentworth Mansion），这里不但史册长久，还为客人供应独家体验，比方乘坐一辆1928年的福特A型轿跑，穿梭于史册宅邸和白点花圃（White Point Garden）之间，似乎回到了上世纪20年代。”查尔斯顿周边更是别有洞天：“假使你既念视察都邑，又念正在海滩度假，能够去基洼岛（Kiawah Island）和默特尔比奇（Myrtle Beach），一脚油门即可抵达。”

　　新奥尔良也被纽曼列为女性孤单出行的理念主意地之一。纽曼赞誉道：“这座都邑交通方便，生机四射，厚味好菜和现场音笑盛宴让人流连忘返。搭客可乘坐有轨电车穿梭于法国区（French Quarter）、都邑公园（City Park）与花圃区（Garden District）之间。保举多人插手花圃区的新奥尔良传奇步行之旅（New Orleans Legendary Walking Tours），深刻拜望史册长久的修立群，此中不乏名流宅邸。Café Du Monde当属必访之地，撒满糖霜的贝奈特饼值得一尝。享用甜点时可搭配主旨商务区（Central Business District）Mother’s Restaurant的咸香火腿卷，别有一番韵味。从这家餐厅开拔，步行不久即可抵达法国区和国度二战博物馆（National World War II Museum），后者极富培植旨趣，值得一游。其它，Preservation Hall的爵士笑演出也禁止错过。”

　　关于女性旅游者而言，加州1号公途是一条绝佳的公途旅游线途。纽曼保举的这条经典途径亮点颇多，比方正在皮德拉斯布兰卡斯象海豹栖息地（Piedras Blancas Rookery）和象海豹亲密接触，正在洛斯帕德雷斯国度丛林（Los Padres National Forest）徒步时玩赏繁花盛景，以及正在Tognazzini’s Dockside Restaurant品味稀奇的牡蛎，同时还能一见莫罗岩（Morro Rock，被誉为“升平洋的直布罗陀”）美景。沿途再有少少禁止错过的站点。纽曼说：“肯定要正在索尔万（Solvang）稍作停顿，亲自体验‘幼丹麦’的特殊风情。记得去Solvang Restaurant试试‘苹果球’（Aebleskiver），这是一种形似高尔夫球的丹麦松饼，上面撒满糖霜和果酱，味道万分巧妙。你乃至能够坐一坐正在影戏《杯酒人生》（Sideways）中涌现过的卡座。接着，正在Oceano Dunes驾驶全地形车（ATV）正在浩大的沙丘上飞奔，那种感受似乎置身于异宇宙。我当时正在Sunbuggy Fun Rentals租了辆车，前去富丽堂皇的赫斯特城堡（Hearst Castle），玩赏了传奇般的艺术藏品。”

　　伊利诺伊州的大河之途（Great River Road）同样适合女性旅游者，这条公途途径英里。纽曼说：“你能够正在加利纳（Galena）体验与山羊结伴的徒步旅游，还能住进树屋客店。正在南伊利诺伊州的中部，你能看到一座至今仍正在运行的荷兰风车，再有一座法国要塞。伊利诺伊州段全长550英里，沿途美食丰盛多样，充满芳香的美国风情。单是墨菲斯伯勒（Murphysboro）‘17th Street BBQ’的厚味烧烤，以及肖尼国度丛林（Shawnee National Forest）观景点（Inspiration Point）的迷人景象，就足以让你感应不虚此行。你还能够正在加利纳踏上‘鬼魅之旅’，感染尤利西斯·格兰特总统（Ulysses S. Grant）和苏珊·安东尼（Susan B. Anthony）等史册巨人留下的印记。再去一对纽约配偶开的Galena Bakehouse店里尝一尝恩潘纳达（西班牙馅饼）。若是你到阔德城（Quad Cities）玩耍，可切切别错过Lagomarcino’s自造的热软糖酱，这家店1908年就开张了。”

　　纽曼保举兼具史册魅力与浪漫风情的魁北克城，称其为“北美大陆上的一页欧洲”。她提议通过西塞隆徒步导览（Cicerone Tours）“深度搜求这座古城数百年的史册。像西蒙·佩尔蒂埃（Simon Pelletier）如许的导游还会先容本地的特质景点，因而预订如许的行程能够让你一次成果双重体验。”她也分表爱好魁北克市细腻的美食和多样的住宿采选，比方热点打卡影相地费尔蒙芳堤娜城堡旅舍（Fairmont Le Château Frontenac）和修复后的奥古斯丁修道院（Le Monastère des Augustines）。“走进La Bûche，刹那被芳香的滑雪幼屋气氛困绕，正在这里，你能够品味隧道的魁北克特质美食，比方肉汁奶酪薯条和雪冻枫糖。或者前去Hôtel Manoir Victoria内的高级餐厅Chez Boulay，品味枫糖慕斯和以魁北克北部韵味为灵感的菜肴。”纽曼提议道，“还能够去市郊的蒙特伦西瀑布公园（Parc de la Chute-Montmorency）玩赏华美的瀑布。若念正在魁北克老城区（Old Québec）开启一段别具一格的摄生之行，可能采选入住内幕深邃的奥古斯丁修道院，其泉源可追溯到医疗范畴前驱奥古斯丁修女会。正在这里，你乃至有机缘住学习女们也曾的住处。”

　　“佛罗伦萨有着长久的魅力。”纽曼说，并指出这也不但仅是《美食、祷告和爱情》（Eat Pray Love）的“后遗症”。“我曾正在佛罗伦萨留学，深知这里有太多值得抚玩、玩耍和品味的东西，但正在这里出行，不会像正在罗马如许的大都邑那样茫然无措。”纽曼给出了少少旅游提议：“提前预订乌菲兹美术馆（Uffizi Gallery）和学院美术馆（Galleria dell’Accademia）大卫雕像的视察门票。正在市核心的共和国广场（Piazza della Repubblica），可能去游游史册长久的咖啡馆Caffè Concerto Paszkowski，或是充满人文气味的Giubbe Rosso，一个多世纪今后，浩繁艺术家都是这里的常客。我爱好深刻搜求都邑，你能够正在新圣母玛利亚车站（Santa Maria Novella Train Station）相近租一辆自行车，骑行穿越米明朗琪罗广场（Piazzale Michelangelo）四周光景如画的街区。但是要戒备，这里的途可不算平整！骑行竣过后，给我方点奖赏吧，正在亲密老桥（Ponte Vecchio）的“狐狸与葡萄”（Le Volpi e lUva）酒吧来一杯葡萄酒和一份开胃幼吃。正在佛罗伦萨，你无需花大价值就能找到不错的住处。纽曼保举了几处超棒的住宿地址：“我前次去的工夫，正在VRBO平台上租了一间公寓，离大教堂稀少近，走着就能到。每天早上，我都像本地人那样，站着喝杯卡布奇诺当早餐，全部融入了本地生存。若是念找个既低贱位子又好的地方，皮科洛旅舍（Hotel Piccolo）是个不错的采选。”

　　一场超棒的女性孤单旅游——正在冰岛策马奔驰。 图为塞里雅兰（Seljalandsfoss）瀑布。 图片根源： GETTY

　　“冰岛的骑马之旅是独行女性的不二之选。”纽曼说。她保举采选像Ishestar如许的旅游公司供应的短途或多日骑行旅游。但是，你也不是肯定要远程跋涉前去乡间地域。“若是你只是念找机缘亲昵这些冰岛马，也能够采选驱车15分钟去雷克雅未克城表视察马场。”雷克雅未克自身就有很多值得搜求的地方。“许多人都勉力保举Blue Lagoon，感到去那儿能体验隧道的冰岛水疗。但是，你也可能像雷克雅未克确本地住民那样，去Laugar Spa享用水疗光阴，你能够正在那儿挨个泡进温度越来越高的热水池，还能享用推拿、插手健身课程，正在充满科技感的情况中体验冰岛特质康养。你还能够视察雷克雅未克的主教堂哈尔格林姆教堂（Hallgrímskirkja），游一游佩兰天然博物馆（Perlan nature museum）和萨迦博物馆（Saga Museum）。”

　　关于孤单踏上途程的女性而言，法国事绝佳之选。纽曼保举的地方是波尔多。她说：“葡萄酒喜欢者有诸多搜求波尔多及其周边地域的式样，从复古挎斗摩托车之旅、内河游船，到代价亲民的大家电车，不可胜数。葡萄酒之城（Cité du Vin）是一座修立格调极有特质的博物馆，特意展现葡萄酒史册与文明，这里有展览、品酒行动，再有来自宇宙各地的珍稀葡萄酒品鉴作事坊。正在波尔多最大的室内商场——嘉布遣会修士商场（Marché des Capucins），你能够尽兴品味本地奶酪、手工肉成品及特质产物，正在商场内的浩繁餐厅穿梭觅食，或者打包少少食品去野餐。”她还提议去圣埃美隆看看，那是一座隔断波尔多不到一幼时车程的中世纪村庄，以一位因行神迹而出名的本笃会修士的名字定名。纽曼说：“圣埃美隆以其葡萄酒出名于世，加倍是用梅洛和品丽珠葡萄酿造的葡萄酒。”你能够开车或坐火车前去，但她还另有一个提议：“关于念省钱的人来说，坐公交车是个分表实惠的采选，单程只需几欧元。”

　　卡帕多西亚是女性旅游者的理念主意地之一，以其令人赞叹的景象和友谊的气氛著称，从伊斯坦布尔开拔，短途翱翔即可达到。纽曼保举入住窟窿旅舍：“很多窟窿旅舍都设有主旨天井，游客们能够正在这里相聚，你一忽儿就能结识来自五湖四海的旅人，还能够玩赏现场音笑，品味稀奇确本地美食。提议前去格雷梅（Göreme）、阿瓦诺斯（Avanos）和乌奇萨（Uchisar）寻找窟窿旅舍，正在早餐时能够品味本地的奶酪、果酱（比方pekmez）、自造面包和热腾腾的茶饮。夜晚，伴跟着古代音笑，品味本地的拉克酒和葡萄酒，说未必还能偶遇自在闲步的猫咪。”禁止错过的再有热气球之旅。纽曼示意：“清晨，乘坐热气球飞越‘精灵烟囱’，俯瞰修道院与葡萄园修饰其间的出名远近的奇幻地貌。”她提议，“刚到卡帕多西亚的头几天就把热气球之旅预定好，若是碰上天公不作美，再有宽限的余地。”卡帕多西亚再有很多胜地：“去格雷梅露天博物馆（Göreme Open Air Museum）游游，正在导游的解说下，深刻分析这座陈腐的修道核心，寻找它被列为撮合国教科文构造宇宙遗产的史册渊源，玩赏9世纪至11世纪留存至今、保留无缺的精致壁画。正在阿瓦诺斯，你能够报名插手陶艺专家谢·加利普（Chez Galip）开设的陶艺课程，亲身体验陶艺创作的兴味。若是不念下手，也能够直接去他的店里游游，挑选几件天下无双的艺术作品。

　　“我应允特地去首尔吃一顿韩式烤肉，它的滋味实正在是太赞了。”纽曼说道，“再加上那里史册长久的宫殿、尽是厚味街边幼吃的商场，以及安定的禅修寺庙之旅，去往首尔，必将成果一场令人一生难忘的旅游。”纽曼稀少爱好首尔的五大宫殿，加倍是界限最大、史册最长久的景福宫（Gyeongbokgung Palace）。她提议搭客尽量摆设正在守门将换岗典礼的时期前去。念要搜求本地美食，纽曼保举游一游广藏商场（Gwangjang Market），这是韩国最陈腐、界限最大的古代商场之一。“你能够我方去搜求，也能够采选像ZenKimchi如许确当地旅游社，让本地领导带你品味正宗的首尔美食，打卡风行全城的咖啡馆。”另一个亮点是白羊寺（Baekyangsa Temple）之行。纽曼示意：“我曾非常前去白羊寺，向因Netflix记载片《主厨的餐桌》（Chef’s Table）而出名的静观师太进修烹调，正在那儿，我还静下心来冥念，尽激情受四周的大天然。”